KÖRPERFORMEN BRILON - BEWEGEN GEGEN DEN STROM

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Fast fit statt Fast Food

30. März 2016

Nie ohne meinen Personal Trainer!

So lautet die Antwort von Kundinnen und Kunden von Körperformen Brilon auf die Frage, wie denn eine optimale Trainingseinheit aussieht. Und richtig: Das Konzept von Körperformen baut auf die persönliche Betreuung seiner Kundschaft – bei jedem Termin. Auch trainieren maximal zwei Personen gleichzeitig im ruhig und freundlich gehaltenen Ambiente der Studios. Falschen Bewegungsabläufen wird so von Anfang an entgegengewirkt, optimale Betreuung hingegen garantiert.

1 x wöchentlich 20 Minuten ausreichend. 

Aber damit der Vorteile nicht genug. Eine regelmäßige Übungseinheit pro Woche genügt bereits. Das gilt für jeden, der an seiner Fitness, an diversen Problemzonen oder gar am Übergewicht nachhaltig rütteln möchte. Auch Personen, die eine schonende Trainingsmethode für Reha- oder Gesundheitssport suchen, können hier fündig werden.

EMS Training stärkt die Muskulatur

Dieser verhältnismäßig geringe Zeiteinsatz für Training und Therapie funktioniert durch Einsatz von Elektro-Muskel-Stimulation (EMS). So heißt die Unterstützung des Trainings mithilfe von sanftem Reizstrom. Die Anwendung leichter elektrischer Impulse ist vielen wahrscheinlich bereits aus der Arztpraxis bekannt: an stark verspannten Muskelpartien wird mittels Elektrotherapie die Durchblutung angeregt. Probleme im Bewegungsapparat werden so statisch behandelt. Beim EMS Training ist natürlich eigener Körpereinsatz gefragt. Während der aktiven Körperarbeit werden die Muskeln dank EMS zur zusätzlichen Kraftentwicklung angeregt und ein höherer Trainingseffekt erreicht als mit herkömmlichen Methoden. Ein Ausdauer- und Körperformen mit minimalem Aufwand. Der Erfolg der Methode ist dank wissenschaftlicher Studien belegt und eignet sich als Aufbausport, Rehabilitationsmaßnahme oder zum Schwerpunkttraining. Wer sich von dem Allround-Konzept persönlich überzeugen möchte, kann gerne eine unverbindliche Übungseinheit mit Personal Trainer in Brilon in Anspruch nehmen.